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放松音频催眠正念冥想！
该应用程序将帮助您轻松地冥想正念，并通过专业催眠师轻松的音频催眠。它是完全免费的，甚至还具有轻松的螺旋动画，可以在等待眼睛自然闭上并陷入深处的冥想中时。
正念是“一个人的注意力在当下发生的情感，思想和感觉上的意图，接受和非判断的重点”，可以通过佛教anapanasati衍生的冥想实践来训练。
“正念”一词源自帕利（Pali）萨蒂（Sati），“正念”，这是佛教实践的重要组成部分，包括vipassana，satipaṭṭhāna和anapanasati。
正念实践正在心理学中使用，以减轻各种精神和身体状况，包括强迫症，焦虑以及预防抑郁症和药物成瘾的复发。它作为处理情绪和压力的一种独特方法，在全球范围内获得了知名度。
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